Thứ Sáu, 11 tháng 3, 2016

Siêu âm nhiều liệu có hại gì cho thai nhi không?

Ngày nay có rất nhiều mẹ bầu không yên tâm khi đi siêu âm vì lo ngại siêu âm sẽ ảnh hưởng xấu tới thai nhi. Nhưng chúng ta cũng không thể phủ nhận rằng lợi ích của siêu âm đối với mẹ bầu là theo dõi được tình trạng sức khỏe của thai nhi nên nhiều mẹ vẫn đi siêu âm thường xuyên.

Siêu âm có gây ra nguy cơ dị tật ở thai nhi hay không?

nhung dieu can tranh khi mang thai
Nê đi siêu âm trong thai kỳ để biết tình trạng của mẹ và bé

Hiện nay có rất nhiều ca sinh con ra bị dị tật bẩm sinh khiến nhiều mẹ bầu lo ngại. Nhiều trường hợp thăm khám bác sĩ thường xuyên rồi, kết luận bé phát triển bình thường rồi nhưng đến khi bé chào đời bé lại bị dị tật bẩm sinh. Nhìn chung là các yếu tố gây dị tật bẩm sinh là do môi trường, chế độ ăn uống, chăm sóc, yếu tố tâm lý của mẹ. Hiện nay chưa có nghiên cứu nào về việc mẹ đi siêu âm nhiều mà con bị dị tật bẩm sinh cả. Siêu âm giúp theo dõi quá trình phát triển của con để có những biện pháp hữu hiệu giải quyết những bất thường trong thai kỳ.
Đối với những chị em khỏe mạnh trong suốt thai kỳ rồi thì chỉ nên đi siêu âm ở những mốc quan trọng thôi. Một trong những điều cần tránh khi mang thai là không nên đi siêu âm quá nhiều lần, sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe của mẹ và thai nhi.

Thời điểm nào siêu âm thì gây ảnh hưởng không tốt cho thai nhi

mang thai 3 tháng đầu nên uống sữa gì
Khi thai nhi còn bé, dưới 8 tuần tuổi, khi đó thai nhi đang trong quá trình hình thành các bộ phận, đặc biệt là cơ quan sinh dục, hệ thần kinh trung ương. Khi siêu âm sẽ có những tia ảnh hưởng đến thai nhi.
Siêu âm có hại gì cho mẹ bầu hay không?
Nhiều mẹ bầu vì lo lắng và háo hực được nhìn thấy con lớn lên mỗi ngày nên thường xuyên đi siêu âm, lưu giữ lại những phiếu siêu âm, chụp mặt con. tuy nhiên theo các bác sĩ chuyên khoa thì việc siêu âm quá nhiều là không cần thiết, vì rất tốn kém chi phí, và một số tia bức xạ không tốt làm ảnh hưởng tới cả mẹ và bé.
Ngoài ra mẹ bầu cũng cấn chú ý bổ sung sữa cho bà bầu mang thai 3 tháng đầu nên uống sữa  để bổ sung dinh dưỡng đẩy đủ cho thai kỳ.

Khi nào thì mẹ bầu cần đi siêu âm

tư thế nằm ngủ của bà bầu
Theo như các bác sĩ sản khoa thì trong thai kỳ có 3 thời điểm mà mẹ bầu bắt buộc phải đi siêu âm đó là:
- Bắt đầu tháng thứ 3 của thai kỳ: Thời điểm này là thời điểm tốt nhất xác định tuổi thai, đo độ mờ da gáy, chuẩn đoán một số biến chững bất thường trong nhiễm sắc thể, xem trẻ có mắc các bệnh như Down, tim bẩm sinh, máu trắng,...
- Bắt đầu tháng thứ 6: Thời điểm này là thời điểm bé hình thành cột sống, não, tim, phổi, hộp sọ, ....siêu âm thời kỳ này giúp phát hiện những dấu hiệu bất thường của thai nhi như sứt môi, hở hàm ếch, dị dạng các cơ quan nội tạng. Bên cạnh đó còn khảo sát về nhau thai, nước ối xem có ít nước ối hay không.
- Trong những tháng cuối thai kỳ: Thời điểm này siêu âm sẽ phát hiện những bất thường ở tim, các bất thường ở não,...Đồng thời theo dõi bánh nhau, nhau thai, nước ối,...Từ đó bác sĩ dự đoán được ngày sinh chính xác, có nên nhập viện hay không.



Thứ Tư, 9 tháng 3, 2016

Những bệnh cần phải chữa khỏi trước khi mang thai để không ảnh hưởng tới thai nhi

Mang thai là cả một quá trình chuẩn bị lâu dài, vì vậy các cặp vợ chồng nên chuẩn bị thật kỹ cho việc mang thai được suôn sẻ. Đặc biệt là những cặp vợ chồng mang thai lần đầu thì sẽ có rất nhiều những thắc mắc như: nhung dieu can tranh khi mang thai, mang thai thì cần ăn uống như thế nào, nghỉ ngơi ra sao. Nhưng điều mà cũng hết sức quan trọng đó là phải kiểm tra xem trước khi mang thai mẹ có bị mắc những bệnh gì không để điều trị một cách dứt điểm, tránh gây hại cho thai nhi về sau.
nhung dieu can tranh khi mang thai
Nên chữa khỏi một số bệnh trước khi mang thai

1. Bênh phụ khoa

Nếu các chị em đang mắc phải những căn bệnh phụ khoa thì nên chữa kịp thời. Những căn bệnh phụ khoa rất dễ gây hiếm muộn, vô sinh hoặc gây nhiễm trùng cơ quan sinh dục, ảnh hưởng lớn đến quá trình mang thai sau này.
Việc chữa bệnh phụ khoa khi có thai trở lên khó khăn khi mang bầu, vì vậy các chị em cần khám và chữa trị kịp thời các bệnh phụ khoa trước khi có ý định mang thai nhé.

2. Bệnh thiếu máu

mang thai 3 tháng đầu nên uống sữa gì
Bệnh thiếu máu khá nguy hiểm đối với thai phụ

Bệnh thiếu máu thường xảy ra ở những chị em có thể trạng gầy gò, ốm yếu. Biểu hiện thường là chóng mặt, đau đầu, khó thở,...Nếu mắc bệnh thiếu máu mà không chữa trị kịp thời thì nếu mang thai thì mẹ sẽ không có khả năng cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho thai nhi. 
Một trong những cách bổ sung máu bằng dinh dưỡng như: ăn nhiều thực phẩm giàu protein,chất sắt như gan, thịt nạc, thịt gia cầm, hải sảm, lòng đỏ trứng gà, vừng,...

3. Bệnh cao huyết áp


Bệnh cao huyết áo nếu không điều trị tận gốc sẽ dẫn đến chứng nhiễm độc thai kỳ gây nguy hiểm cho mẹ và bé.
Phụ nữ khi thấy có các triệu trứng như đau đầu nặng vai, mất ngủ, chóng mặt,...thì phảo kiểm tra huyết áp trước khi mang thai. Nếu bị cao huyết áp thì phải cố gắng ăn uống, ngủ nghỉ, rèn luyện thân thể để huyết áp ổn đinh ở chế độ bình thường.

4. Viêm thận mãn tính

tu the nam ngu tot cho ba bau
Viêm thận mãn tính sẽ làm khả năng giải độc của cơ thể kém đi và có thể làm cho thai nhi bị nhiễm độc. Khiến cho mẹ không cung cấp đầy đủ các chất dinh dướng cho thai nhi gây ảnh hưởng tới sự phát triển của trẻ.
Triệu trứng của bệnh: mệt mỏi, phù thũng, ... các phụ nữ mắc bệnh này cần hạn chế sinh đẻ vì mỗi lần sinh con là ảnh hưởng tới tính mạng của người mẹ.

5.Bệnh tiểu đường 

Thai phụ mắc bệnh tiểu đường dẫn tới sinh non, thai to, đa ối...Do đó, nếu mẹ bầu có bị bệnh tiểu đường hoặc người trong gia đình từng mắc tiểu đường thì nên tới bác sĩ để có những kiểm tra nghiêm ngặt và những chỉ định mang thai một cách an toàn.

6. Bệnh tim mạch

Phụ nữ bị bệnh tim thường mệt mỏi, khó thở, tim đập nhanh...Tùy từng mức độ của bệnh mà bác sĩ khuyên chị em có nên mang thai hay không, nếu mắc bệnh tim cấp độ  3 và 4 thì nghiêm cấm mang thai vì mang thai và sinh con có thể ảnh hưởng tới tính mạng của người mẹ.
Ngoài ra những bệnh như viêm gan B, xơ gan, ưng thư gan cũng được khuyến cáo là không nên có thai.

Bên cạnh đó để giúp mẹ bầu chăm sóc sức khỏe cho mẹ cũng như thai thi một cách tốt hơn thì bạn có thể tham khảo và kết hợp những loại sữa nào tốt cho bà bầu 3 tháng đầu để cung cấp đầy đủ dinh dưỡng trong thai kỳ.

Bảo vệ làn da trẻ sơ sinh trong mùa hè

Một trong những cach cham soc tre so sinh mua he để bé không mắc các bệnh hay gặp trong giai đoạn này đó là các mẹ phải chăm sóc da của trẻ. Làn da của trẻ sơ sinh thường mỏng manh và nhạy cảm hơn da của người lớn, cơ chế tự bảo vệ mình chưa hoà thiện, rất dễ bị mất cân bằng độ pH của da nên da trẻ sơ sinh sẽ dễ tổn thương hơn da người lớn. Do vậy, việc chăm sóc da trẻ sơ sinh trong mùa hè là rất cần thiết.

Một số cách chăm sóc da trẻ sơ sinh nói riêng và chăm sóc trẻ sơ sinh mùa hè nói chung:

Tránh môi trường quá lạnh hoặc quá nóng
Vệ sinh thân thể trẻ hàng ngày, nhất là da của trẻ, mẹ nên cho dùng nước ấm để tắm cho trẻ, sử dụng sữa tăm dành riêng cho trẻ.
cach cham soc tre so sinh mua he

Thường xuyên cho trẻ tắm nắng. Đối với những trẻ sơ sinh được 6 tháng tuổi thì các mẹ nên cho trẻ tắm nắng từ 6h30 đến 7h30 sáng, tốt nhất là nên tắm nắng trong khoảng 30 phút. Sau khi tắm nắng xong mẹ nhớ dùng khăn mềm thấm mồ hôi cho bé, cho bé bú sữa mẹ hoặc uống thêm nước.
Trông nom trẻ không để tiếp xúc với những vật dụng bẩn, mất vệ sinh.
Cho trẻ mặc quần áo với chất liệu thấm mồ hôi thoáng mát như cotton
cach cham soc tre so sinh mua he

Trong những ngày hè nếu mặc bỉm tã cho trẻ mẹ cần thường xuyên thay tã cho trẻ, không nên để khi bỉm tã có trẻ nặng mới thay. Khi thay bỉm tã cho trẻ thì mẹ dùng ấm lau vùng mặc tã cho trẻ.
Chú ý một số bệnh thường gặp vào mùa hè như: rôm sảy, sốc nắng,... để có biện pháp phòng tránh thích hợp.
Khi cho trẻ ra ngoài nên cho đội mũ cho trẻ, dùng tấm che nắng để che nắng cho trẻ.
cach cham soc tre so sinh mua he

Cho con bú sữa mẹ, lợi ích của việc nuôi con bằng sữa mẹ sẽ giúp làm mát cơ thể trẻ, tăng cường sức đề kháng giúp bảo vệ trẻ những vi khuẩn gây bệnh. Sữa mẹ sẽ giúp bé hệ miễn dịch của bé được hoàn thiện đủ sức để chịu được những thay đổi từ môi trường.
Bên cạnh đó mẹ phải thường xuyên kiểm tra da của trẻ để kịp thời phát hiện những biểu hiện bất thường. Không nên dùng những loại kem trị da mà không có sự hướng dẫn của bác sĩ.







Thứ Ba, 8 tháng 3, 2016

Suy dinh dưỡng trong bào thai có cần lo lắng?

Dinh dưỡng của mẹ ảnh hưởng mật thiết tới dinh dưỡng của thai nhi. Khi mẹ được cung cấp đủ dinh dưỡng thì thai nhi mới có thể phát triển khỏe mạnh nhưng có một số mẹ do thể trạng yếu, thai nhi không hấp thụ được chất dinh dưỡng dẫn tới suy dinh dưỡng bào thai. Vậy suy dinh dưỡng trong bào thai là như thế nào, có nên lo lắng hay không?

Nguyên nhân của suy dinh dưỡng bào thai:

- Tuổi đời của người mẹ khi mang thai
Khi người phụ nữ từ 30 tươi trở đi cơ thể bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu của sự già nua, lão hóa, vì vậy cơ thể mẹ sẽ không còn khỏe mạnh, đủ dinh dưỡng cung cấp cho thai nhi so với hồi còn trẻ nữa. Các bác sĩ khuyên là tuổi sinh con đẹp nhất là từ 25-30 tuổi.
Không những vậy tuổi của mẹ cũng ảnh hưởng đến sự phát triển chiều cao của trẻ, ảnh hưởng tới trí não, khi sinh những đứa trẻ mang trong mình hội chứng down, tim bẩm sinh, hở hàm ếch. Sinh sau tuổi 35 hoặc trước tuổi 18 đều không an toàn cho mẹ và thai nhi.
tư thế ngủ tốt cho thai nhi
- Sức khỏe của mẹ trước và trong khi mang thai
Sức khỏe của mẹ quyết định phần lớn sức khỏe của thai nhi. Nếu trong thời gian mang thai, mẹ bị mắc chứng sốt, thủy đậu, quai bị thì sẽ dễ sinh ra những đứa trẻ bị dị tật bẩm sinh. Một số mẹ có bệnh như sốt rét, thận thì nên chữa khỏi sau đó hãy mang thai. Một số bệnh nguy hiểm hơn nữa đó là lậu, giang mai, AIDS, lấy qua đường từ mẹ sang con, gây ảnh hưởng lớn tới sức khỏe của thai nhi, dị tật bẩm sinh với những biến chứng cực kỳ nguy hiểm. Những mẹ mắc những căn bệnh này thì được khuyến cáo là không nên mang thai.
- Dinh dưỡng của mẹ
Dinh dưỡng của mẹ ảnh hưởng mât thiết đến dinh dưỡng của thai nhi. Chế độ dinh dưỡng trong thai kỳ không chỉ bổ sung số lượng mà còn cần cả chất lượng. Mẹ bầu cần ăn đủ các nhóm chất cần thiết cho sự phát triển toàn diện của bé đó là tinh bột, chất đạm, chất béo, và vitamin. 
- Môi trường, công viêc của mẹ trong khi mang thai
Môi trường như môi trường xã hội, môi trường làm việc, điều kiện sống...của mẹ đều ảnh hưởng tới sự phát triển của thia nhi. Nếu môi trường sống và làm việc của mẹ ô nhiễm, áp lực thì sẽ làm cho thai nhi nhẹ cân, thấp còi, thậm chí gây sảy thai. Mẹ bầu cũng cần chú ý tới tư thế ngủ tốt cho mẹ bầu để có giấc ngủ thật sâu để bé có thể phát triển khỏe mạnh.

Tác hại của suy dinh dưỡng bào thai tới sự phát triển của trẻ 

Khi nào thai bị suy dinh dưỡng dẫn tới việc bé sinh ra bị còi xương, suy dinh dưỡng, chậm phát triển chiều cao, trí não...Não của trẻ được phát triển nhờ cung cấp các dưỡng chất, vì vậy những bé còi cọc thường kém thông minh do thiếu dưỡng chất.
Nhưng nếu mà mẹ biết cách bù đắp lượng dinh dưỡng mà trong bụng bé bị thiếu hụt thì trẻ có khả năng phục hồi lại các cơ quan, chiều cao và cân nặng có thể trở lại trạng thái bình thường.

Phòng tránh suy dinh dưỡng bào thai

phụ nữ mang thai cần tránh những gì
Để phòng tránh suy dinh dưỡng bào thai thì các mẹ bầu cần thường xuyên khám định kỳ để theo dõi cân nặng, sự phát triển của thai nhi, để biết đươc thai nhi đang thiếu chất gì để kịp thời bổ sung. Chú ý tiêm chủng đầy đủ để phòng tránh các bệnh bẩm sinh cho trẻ. Ăn uống điều độ, nghỉ ngơi, thư giãn. Nếu mẹ bầu không hấp thụ dinh dưỡng thì có thể sử dụng sữa bà bầu (có thai 3 tháng đầu nên uống sữa gì) để đảm bảo dinh dưỡng cho bé trong suốt thai kỳ.

Phụ nữ mang thai có nhất thiết phải uống sữa bà bầu

Dinh dưỡng khi mang thai luôn là vấn đề mà các mẹ bầu quan tâm, ăn gì, uống gì, ăn như thế nào, ra sao luôn làm các bà bầu đau đầu. Một số mẹ bầu thể trạng không tốt thì việc các mẹ nghĩ tới là uống sữa bà bầu để cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cho mẹ bầu trong suốt thai lỳ. Tuy nhiên theo bác sĩ sản khoa thì không nhất thiết phải uống sữa bà bầu mà vẫn có thể đảm bảo dinh dưỡng khi mang thai.
sữa dành cho bà bầu trong 3 tháng đầu

Không nên tin vào quảng cáo

Vơi những thông tin quảng cáo như uống sữa bầu giúp cho trẻ thông minh vượt trội ngay trong bụng mẹ là hoàn toàn không có bằng chứng khao học nào cả các mẹ bầu nhé. Thực tế sữa bà bầu chỉ cung cấp thêm một số vitamin A, D, canxi... với những chất dinh dưỡng như thế này mẹ không cần thiết phải nạp thêm thông qua uống sữa mà có thể bổ sung qua ăn uống cũng được rồi.
Thậm chí quảng cáo còn nói quá lên bằng việc tin vào sự vi diệu của sữa bà bầu đối với trẻ khiến nhiều mẹ nhắm mắt nhắm mũi uống đầy đủ 3 ly mỗi ngày dù cho không thích chút nào. Chưa kể một số mẹ còn bị dị ứng với sữa dẫn tới tiêu chảy, khó tiêu, những vẫn cố uống để con có thể phát triển toàn diện. Nhiều mẹ còn đau đầu với câu hỏi mang thai thang thu 3 nen uong sua gi uống ra sao, uống bao nhiêu mà khồn biết rằng có thể không cần uống cũng có thể cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho thai nhi.
Theo bác sĩ của viện Dinh dưỡng Quốc gia cho hay, sữa bà bầu đúng là có nhiều dưỡng chất và các mẹ có thể bổ sung thêm sữa cho con, tuy nhiên nếu mẹ nào bị dị ứng thì không nên cố uống mà hãy chuyển sang ăn đầy đủ dinh dưỡng các mẹ nhé.
Bác sĩ cho biết trung bình mỗi ngày bà bầu chỉ cần uống 250ml là có thể cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho con, nếu uống quá nhiều quá thì trẻ có nguy cơ mắc bệnh béo phì bẩm sinh, bệnh về đường tiêu hóa, đường hô hấp.

Mẹ có thể thay thế sữa bầu bằng những loại sữa hoặc thực phẩm nào?

phụ nữ mang thai cần tránh những gì
Tin vui cho những bà mẹ không uống được sữa bà bầu thì có thể thay thế bằng những thực phẩm hàng ngày mà có các chất dinh dưỡng cần thiết như vitamin A, vitamin D, axit folic cho mẹ và bé. Nó có tác dụng như các chất dinh dưỡng trong sữa bà bầu.

Một số loại sữa có thể thay thế sữa bầu là:

những tư thế ngủ tốt cho bà bầu
- Sữa chua, sữa tươi: Đây là hai loại vừa tốt cho mẹ vừa tốt cho bé. Trong sữa chua và sữa tươi đều có hàm lượng dinh dưỡng tương đương với sữa bầu, thậm chí chúng còn tốt cho hệ tiêu hóa giúp phòng tránh táo bón, thừa cân. Mẹ cầu có thể uống 2 hộp sữa chua hoặc 2 hộp sữa tươi mỗi ngày để bổ sung dinh dưỡng.
- Sữa đậu nành: Trong sữa đậu nành có rất nhiều canxi cần cho bé, phát triển hệ xương và răng vững chắc, ngoài ra mẹ cần sử dụng thêm các thực phẩm chứa sắt, acid lolic, vitamin C, D.
- Hải sản: Trong hải sản chứa các chất tốt cho trí não của trẻ như omega-3, nhưng một trong những điều cần tránh khi mang thai mà mẹ bầu cũng nên lưu ý đó là chế biến thật kỹ các loại hải sản đó vì trong hải sản chứa một số loại vi khuẩn, sán không tốt cho sức khỏe của mẹ và thai nhi. Trong một số loại hải sản còn chứa thủy ngân không có lợi cho sức khỏe.
- Sử dụng các thực phẩm cung cấp sắt: thông qua các loại thực phẩm như thịt, gan động vật, bổ sung acid folic qua một số thực phẩm như rau xanh thẫm (rau bina), lòng đỏ trứng, quả bơ.





Chủ Nhật, 6 tháng 3, 2016

Lợi ích của nuôi con bằng sữa mẹ với những giá trị từ sữa non

Không có gì có thể phủ nhận được những loi ich cua nuoi con bang sua me, đem lại sức khoẻ cho cả mẹ và con. Hôm nay chúng tôi xin nói về lợi ích của nuôi con bằng sữa mẹ dưới góc độ những giá trị mà sữa non- những giọt sữa đầu tiên mang lại.

loi ich cua nuoi con bang sua me

Sự hình thành của sữa non

Trong suốt quá trình mang thai, cơ thể mẹ luôn làm việc hết năng suất để tạo nên một sự sống mới hoàn hảo. Cũng trong quá trình này, bầu sữa mẹ cũng có những thay đổi cần thiết để sẵn sàng nuôi dưỡng bé. Những thay đổi này đó chính là việc tạo ra một chất lỏng có màu vàng nhạt, và sau đó cũng chính là những giọt sữa tinh tuý đầu tiên- sữa non.
Sữa non sẽ được sản xuất trong suốt quá trình thai nghén, từ khi bé còn nằm trong bụng mẹ và sẵn sàng cung cấp cho bé khi vừa cất tiếng khóc chào đời. Sữa non có đặc điểm là thường đặc và dính hơn so với những đợt sữa sau đó.

Giá trị của sữa non

Trong sữa non có chứa nhiều kháng thể, protein, carbohydrate, sữa non sẽ giúp bé chào đời một cách khoẻ mạnh. Bữa ăn tuyệt vời đầu tiên mà mẹ dành cho con.
Tất nhiên sữa non chỉ xuất trong vài ngày ngắn ngủi sau khi sinh con nhưng những lợi ích mà nó mang lại thì rất lâu. Sữa non chính là thuốc nhuận tràng hoàn toàn tự nhiên cho bé, giúp bé dễ tiêu hoá, tránh nguy cơ bị vàng da.
Với hệ đường ruột còn quá yếu, trẻ sơ sinh rất cần sữa non để chống lại những chất lạ xuất hiện trong đường tiêu hoá của trẻ.

loi ich cua nuoi con bang sua me

Sữa non còn được coi là loại vắc-xin tự nhiên và toàn diện nhất dành cho trẻ sơ sinh. Sữa non mang đến cho trẻ những kháng thể  IgA, có khả năng giúp bé chống lại bệnh tật, những kháng thể này trong sữa non cao hơn nhiều so với những đợt sữa sau đó.
Cuối cùng, sữa non sẽ cung cấp cho cơ thể trẻ những tế bào bạch cầu bảo vệ để cô lập và chống lại những vi sinh có hại.

" Khi cho con tập ăn dặm vào tháng thứ 6 trở đi thì việc áp dụng phương pháp ăn dặm theo kiểu nhật, mỹ,...sẽ làm các mẹ bối rối khi làm thế nào chọn được thuc don cho tre 6 thang đúng với phương pháp ăn dặm mình muốn dùng để đạt được hiệu quả nhất. Hiện nay những tài liệu về các phương pháp ăn dặm này luôn có sẵn trên internet, các mẹ dễ dàng tìm kiếm được, hoặc mẹ có thể tham khảo ý kiến của các chuyên gia dinh dưỡng để lên thực đơn cho trẻ ". 

Tăng lượng sữa non

Lượng sữa non là rất ít do chỉ tồn tại trong thời gian ngắn. Nhiều khi sữa non có màu sậm hay trong như nước mà không có màu vàng như thông thường khiến nhiều mẹ lầm tưởng là mình không có sữa non. Các mẹ yên tâm sau khi sinh con ra mẹ nào cũng có sữa non cho con bú, chỉ là có ít hay nhiều.
Để có đủ lượng sữa non cho con trong những ngày đầu sau khi sinh thì trong thời gian thai nghén mẹ nên:
Tránh việc dùng những sản phẩm nhựa chứa BPA, chlorine,.....
Hạn chế dùng quá nhiều đường và bột mì tinh luyện, 
Tham khảo lời khuyên của bác sĩ hay các chuyên gia dinh dưỡng.

>>>>Có thể bạn muốn biết: Nuôi con bằng sữa mẹ- bạn có biết?

Cách làm giảm "khó tính" khi mang thai

Khi mang thai các mẹ bầu bị thay đổi lượng hormon trong cơ thể khiến cơ thể cảm thấy mệt mỏi khó chịu. Một trong những điều cần tránh khi mới mang thai là không nên cáu gắt, khó chịu, phải để tâm trạng thoải mái, tránh stress để giúp cho thai nhi không bị ảnh hưởng sau này và phát triển khỏe mạnh hơn. Sau đây chúng tôi xin chia sẻ cách làm giảm "khó tính" khi mang thai:

Tạo bầu không khí tốt

bà bầu nên nằm ngủ tư thế nào
Phụ nữ mang thai nên giữ tâm trạng thoải mái

Khi ở nhà cũng như ở nơi làm việc, bà bầu cần tự tạo cho mình không khí vui tươi, thoải mái, tránh những cãi vã, buồn lo, tránh căng thẳng, stress. Khi ở nhà thì chống tốt nhất nên yêu chiều môt chút để các bà bầu có cảm giác được yêu thương cưng nựng, từ đó làm cho tâm trạng của mẹ bầu tốt hơn, đôi khi chồng phải biết cách hài hước để làm cho vợ vui vẻ. Chị Minh (Cầu Giấy, Hà Nội) chia sẻ:"Mình ở nhà rất là vui khi mà chống luôn luôn pha trò cho mình cười, anh không bao giờ cáu giận với mình. Nhìn chung khi mình ở với chồng là mình cảm thấy thoải mái nhất, được là chính mình".

Tham gia các CLB dành cho bà bầu

những điều cần tránh khi mới mang thai
Tham gia các lớp học dành cho phụ nữ man thai

Khi mẹ bầu cảm thấy buồn chán thì các mẹ thường hay tìm người tâm sự. Tham gia lớp học bà bầu khiến cho các mẹ có cơ hội giao lưu, tâm sự khiến cho giải tỏa những thắc mắc, những stress, giúp tinh thần thoải mái hơn, cảm thấy yêu cuộc đời hơn.

Tham gia đi du lịch, picnic

Vào những ngày nghỉ, cả gia đình nên rủ nhau đi dã ngoại vừa tạo không khí vui tươi, vừa làm cho mẹ bầu có cơ hội vẫn động tốt cho sức khỏe. Qua đó tăng tình cảm gắn kết trong gia đình, tạo tâm lý cho bé ngay từ trong bụng mẹ.

Tranh làm việc quá sức

Không phải bà bầu nào cũng có điều kiện để không phải đi làm khi mang thai. Phần lớn các bà bầu hiện nay vẫn đi làm, chỉ gần đến tháng sinh thì bà bầu mới nghỉ làm. Bà bầu nên có chế độ nghỉ ngơi và làm việc thật điều độ, tránh ôm gồm quá nhiều việc làm cho bà bầu cảm thấy căng thẳng,stress ảnh hưởng tới tâm lý thai nhi. 

Không nên tức giận thái quá

Biết rằng khi mang thai là rất mệt mỏi, vì vậy khi bà bầu nhìn thấy một số thứ không vừa mắt thường thể hiện thái độ tức giận ngay. Đó là một điều không tốt cho cả mẹ và thai nhi.
Ngoài ra các bà bầu cũng không nên lơ là việc đảm bảo giấc ngủ đặc biệt là những tư thế ngủ tốt cho bà bầu giúp cho mẹ bầu có giấc ngủ sâu hơn, thai nhi phát triển tốt hơn.